Nutrithérapie - Naturopathie

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Nutrithérapie

Thérapies
Définition :
La nutrition est l'étude des nutriments dans les aliments, de la façon dont le corps utilise les nutriments et de la relation entre l'alimentation, la santé et la maladie.

Les aliments :
Une alimentation équilibrée se compose de glucides, lipides et protéines. A cela s'ajoutent des vitamines, des oligo-éléments dont la présence est vitale pour le bon fobctionnement de l'organisme.

Sommaire :
La plus grande menace sur la santé et le bien-être de milliards de personnes vivant dans les pays industrialisés est l'alimentation. Dans ce monde moderne l'alimentation est devenue ultra-transformée, faible en nutriments, riche en colorants et en antioxydants synthétiques ainsi qu'en pesticides... Cette façon de se nourrir crée une situation d'alerte en termes de santé mondiale. Elle a ouvert la porte à de nombreuses maladies chroniques telles que le cancer, le diabète, les maladies cardiovasculaires, la dépression, l'arthrose et bien d'autres encore.

Une bonne nutrition est le fondement d'un environnement cellulaire sain indispensable pour un état de bien-être optimal. N'oublions pas que nous avons de grandes capacités d'auto-guérison quand les besoins du corps sont satisfaits. "Nous sommes ce que nous mangeons"  et lorsque nous consommons avec discernement ce que la nature nous fournit, nous sommes réellement nourris, guéris et remplis d'énergie pour permettre à notre corps, mais aussi à nos émotions, de vivre en pleine santé. Toutefois il faut être conscient qu'un changement dans les habitudees alimentaire recquierrt de la motivation, du courage, de la persévérance et de la discipline, avant de déboucher sur un nouveau style de vie.

Nos aliments sont nos médicaments ! Mais attention ! Si notre nourriture n'est pas équilibrée, elle peut aussi se transformer en poison. Trop de gras, pas assez de vitamines, trop de sucrerie, des légumes en trop petites quantités... Voici un cocktail redoutable pour la santé ! Mal manger peut entraîner des maladies graves et favoriser l'obésité.

En tant que naturopathe holistique, mon rôle est d'inculquer à mes patients des habitudes de vie plus saines, afin qu'ils puissent éviter la plupart des maladies modernes. Dans l'approche holistique, les capacités du patient à se soigner dépendent également de l'amour, de la confiance et de l'estime qu'il a pour lui-même.
 
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